Nu är Ellie här!
Hej!
Nu är jag och kusin vitamin Elisabet hemma. Vi har båda varit i skolan, efter det träffades vi och gick och handlade lite inför kvällen.
Nu ska vi ut och träna. Powerwalk blir det! Ska bli kul att ha en flåsakompis!
En hemskt sak har hänt! Min kamera har gått sönder! Det står "card error" och linsen hoppar fram och tillbaka. Vet någon hur man löser problemet? Tills vidare ska jag få låna Ellies kamera, så bilder behöver ni inte bekymra er för!
Hörs igen när jag är svettig och go'!
Tennis idag!
Vad skönt det är med en dag ledig. Eller ja, nästan i alla fall.
Idag ska nämligen jag och min vän Sofia spela tennis. Istället för att gå på bio, shoppa, luncha eller vad det nu kan vara så har vi hyrt en bana. Ska bli så roligt! Jag längtar verkligen!
Nu är ju jag egentligen bara nybörjare när det gäller tennis medan Sofia har spelat flera år, men det får hon allt ha överseende med! Jag planerar hur som helst att bli svettig, få träningsvärk i serve-armen och ha grymt kul!
Färdigtränad
SatsCykel för min del idag!
Nyduschad och hemma från träningen på Sats!
SatsCykel var grymt mycket jobbigare än vad jag trodde! Vi körde en hel del intervaller (fick reda på efteråt av coachen att det inte blev alls lika många intervaller som det var tänkt!), trampade, svettades och höjde trampmotståndet tillsammans.
Intervallerna var jobbigast. Men oj så kul! Man kände sig verkligen välkommen uppe i träningslokalerna, alla var trevliga och pratglada. Lite roligt var det att jag och min gamla lärare tränade samma pass!
Att gå och träna nu känns kul! Jag har alltid älskat att träna! Man får motionera, göra av med massa energi (det har jag så det räcker och blir över med!), träffa kompisar, lära sig nya saker, hålla sig i form, känna sig duktig, veta att man mår bra... Nu känns det på något sätt extra roligt!
Jag längtar verkligen tills jag får mitt skolschema, så jag kan börja boka in mig på olika klasser på Sats!
Jag är redo!
Nu är jag heltaggad för gymmet! SatsCykel - here I come!
Träning ute i duggregnet
Åh, vad härligt det var med ett powerwalkpass! En halvtimme ute i duggregnet och blåsten passade mig perfekt, det var precis att jag kom hem innan nya blåsor på hälarna tornade upp för mycket. För nog köra lite annan träning under de förljande dagarna så jag inte får ordenkligt med skoskavsproblem.
Jag känner ett sug efter
Jag börjar känna ett sug efter att träna. Pilates, powerwalking, gym - just nu spelar det ingen roll, bara jag får träna lite!
I sommar har det gått i perioder. Ett tag var jag en riktig hejare på att träna pilates. Sedan var det powerwalk. Efter det har jag i stort sett jobbat, varit bortrest och på språng hela tiden, så jag har helt enkelt inte hunnit med någon träning. Men idag! Nej, nu tar jag mig i kragen och går ut på en powerwalk! Det blåser lite lätt och luften är riktigt fräsch efter allt regn.
See you later aligator!
Lite sömn
Igår kväll när jag var osminkad och bostade tänderna tyckte min kusin att det var kul att testa sin nya kamera på mobilen på mig. Som ni ser uppskattade jag det inte fullt lika mycket som honom...
Även om den var långt efter två vi gick och la oss igår, och gick upp klockan nio idag är jag inte trött. Har hunnit med ett pilatespass - så skönt! Strax blir en en uppfriskande dusch! Söndag, vilken härlig dag!
Pilatesträning!
Har precis ätit en ruggigt bra frukost. Fruktsallad, fullkornsmacka med leverpastej och tomat, vaniljfil från Valio, apelsinjuice och islatte. Jag tog ganska lite av allting och är alldeles lagom mätt nu.
Grundaren till pilates - Joseph Pilates!
Powerwalking
Powerwalkpromenad idag igen. Det är så himla skönt att starta morgonen med lite träning!
Som sagt ska jag ju in till stan idag och göra lite olika ärenden. Jag kör nog på bekväm klädsel; mjukisshorts, linne och hoddie. Men först blir det frukost. Nu är jag faktiskt ganska hungrig. Vad ska man äta tro?
Morgonpromenad
God morgon/ God förmiddag! Igår gick jag och la mig vid elva (!) så jag vaknade riktigt tidigt idag, runt åtta, halv nio! Riktigt härligt! I korta pyjamasbyxor (nästan som hotpants), linne och hoddie gick jag ut på en liten morgonpromenad innan frukost. Det var inte många uppe; bara några skolkids och två som var ute och rastade sina hundar.
Hur är det med er? Jag rör helt på mig lite lätt innan frukost. Äterjag frukost först blir jag seg och tänker "jag ska bara", vilket slutar i att jag inte får i mig någon träning! No good! För mig är det perfekt att starta dagen med en promenad eller pilatespass - då vaknar jag ordenkligt! Nu när det dessutom är sommarlov för min del har jag oftast tid att komma iväg på morgonen! Skit i nyårslöften! Mitt sommmarlöfte blir att röra på mig lite varje dag! Antar ni utmaningen?
Nu tänkte jag byta om till bikini och få i mig lunch och solljus! Eventuellt ska jag åka och handla diverse grejer lite senare idag, men det är inget måste! Idag blir en härlig soft dag, sedan full rulle kanelbulle resten av veckan!
Kram!
Träningstips
Bästa tränings-tipset: GÖR SMÅ SAKER VARJE DAG!
- Ta trapporna istället för hissen
- Hoppa av en station tidigare och gå resten av vägen hem
- Ta cykeln istället för bussen
- Städa
- Ta en promenad med bästa vännen istället för att fika tillsammans
Nu har jag börjat ta cykeln istället för bussen igen - och jag älskar det! Det går fortare, jag får sol och frisk luft , och det bästa av allt - motion! Nu när det nästan är sommar så blir vädret bara bättre och bättre- vem vill då sitta på en fullproppad, kvav och stekhet buss istället för att cykla ute i det fria? Inte jag i alla fall!
Har ni några bra tips? Kommentera gärna!
Lördagsförmiddag
Om mindre än en timme ska jag åka upp till jobbet, så nu blev det plötsligt hurry- curry för mig!
Ikväll tänkte jag ta det lite lugnt hemma. Städa skrivbordet och tvätta mina kläder är två måsten. Annars kanske det blir god mat framför någon mysig film.
Träning?
Påskafton
Men oavsett hur kallt det än var så är jag glad att jag kom ut. Det är alltid skönt att få lite daglig motion!
Har varit hemma en liten stund nu och gjort mag- och lårövningar samt streching. Idag är jag fit for fight!
Nu tänkte jag äta lite frukost. Fruktsallad och toast tror jag det blir!
Puss och kram!
Är jag en ny Maria Sharapova?
Har precis kommit hem från skolan. Teateruppvisningen var grym! Vad jag skrattade! Allt är filmat, så det ska bli riktigt kul att se det sen i skolan efter påsklovet.
Nu är det officiellt sett påsklov för mig! Det känns jättebra, även om det bara står jobb och bortbjudningar på schemat! Nu för tiden är det ruskigt skönt att få lov lite då och då från skolan. Det behövs verkligen!
Jennifer och jag susade som sagt runt på stan tidigare i eftermiddags. Jag hittade ett till par solglasögon, så nu känner jag det är dags att lägga upp bilder på dem! De kommer senare ikväll. Nu ska jag nämligen försöka hinna med bussen som tar mig till tennisträningen! Är jag på väg att bli den nya Maria Sharapova kanske? Önska mig lycka till!
Ps. Jag köpte ett superfint mörklila nagellack också! Det ska penslas på ikväll! Nej, nu MÅSTE jag verkligen rusa!
