Det är en sån otroligt underbar känsla när man kommit igång med träningen och håller i det. Bara kör. Får bättre kondition, mår bättre, känner sig tightare, äter automatiskt bättre... Sen kan det ibland vara svårt att prioritera rätt. Vissa grejer går faktiskt före frivillig svettning, vad det är, är upp till var och en att avgöra. Trickset är att inte få dåligt samvete över att man tränat "för lite". Du har valt som du gjort denna veckan - live with it!

För mig bestod denna veckan av: 45 minuters powerwalk med Alex och hunden Peppsi vid vattnet, 1,15 h. på gymmet med fokus överkropp och en timme på gymmet med Ellen - med benfokus. Fanken vad skönt det är att träna när man klarar att ta i lite och få lite lagom skön träningsvärk!

Jag har så toksnygga och fina bröder. De är smarta, riktiga talanger inom fotbollen och rent allmänt duktiga.

Medan vi var små, jag var svagast och blev dragen i håret och det tjafsades om vem som skulle ha hand om fjärrkontrollen till TV:n, ville jag inget hellre än att ha en syster. Det var då. Även om det fortfarande finns stunder då man kommer i klinch, så vill jag inte ha det på något annat sätt. Jag och brorsorna. Julia, John och Jens.

Är det inte lustigt? I lördags snöade det och var kallt som bara den. Igår, söndag, visade termometern minst 10 grader och strålande sol. Det var så skönt att Ellen och jag satt på en uteservering utan jackor. Jag tog till och med av mig min stickade historia när det var molnfritt. Fantastiskt vilket spratt vädret kan spela oss.

Igår efter jobbet drog Tanja och jag till Belgobaren, och för första gången i mitt liv åt jag moule frites; alltså en gryta fullproppad med musslor i en amazing sky och pommes frites & majonäs vid sidan av. AWESOMENESS, så jäkla gott! Ruggigt serviceminded och kompetent personal, så räkna med att jag går dit igen!

Ellen, Rilla, jag och Andreas körde en trerätters i lördags. Jag och Andreas skulle stå för förrätten, så jag gick runt hela veckan och samlade ihop tips från alla håll och kanter. Slutade med kollega Tanjas förslag, som ni ser i bild. MASTER PIECE!

Smörade morotsbröd i våffeljärn, avocadoröra (med rödlök, gräslök och grädde - man tager vad man haver), laxros och en liten röra på crème fraîche, rödlök och gräslök. Gräsligt gott och framför allt toksnygggt, jag är stolt som en tupp! Whaddayathink? :D

Blev för övrigt kallad för Gordon Ramsey under kvällen. När jag skulle försöka mig på att göra rosorna gick det åt skogen, så jag försökte behålla lugnet genom att skrika på Andreas att komma och fixa dem. Det gick ju såklart som en dans på rosor för honom (hehe, fyndigt). När jag sen skulle fortsätta gick det fortfarande inget bra, så jag tog den gravade lax-biten, sulade den i vasken och svordomarna bara haglade. Dåligt temprament? Jag skärpte i alla fall till mig till sist och kirrade en ros. Den blev fin.

Gott folk, minns ni att jag och Ellen bokade en resa som resebolaget strulade med, så att det drogs pengar men ingen resa bokades? Well, nu har vi äntligen bokat en ny resa, och den bär till... WIEN!!! Ska bli så ruskigt roligt, drygt 3 veckor kvar!

Dana (blondie på bilden) åker till Indien på söndag för att volontära och kommer därför vara borta ett tag. Så jag, hon och Petra hade en liten hej då middag ikväll. Kommer sakna bönan massor!

Så fina mina älskade barndomsvänner, kärlek till er!

En och en halv timme på gymmet idag. Jag längtar verkligen efter träningen och har fått lite rutin på det nu. Jag blir alldeles stissig och rastlös och jag inte för träna på länge. Jag längtar liksom efter att springa på löpbandet och verkligen svettas och känna att alla övningar verkligen tar. Inget lattjolajbande fjanteri här inte, det ska kännas för att ge resultat.

Och Ellen, du kanske ska överväga copyright på dina bilder i alla fall? ;)

Det är en så underbart härlig kontrast att både få vara djup och ytlig, så igår fixade jag naglarna hos min fantastiska granne Karin. Har rådiggat denna människa ända sedan jag praoade hos henne (på tv), så det är ju toppenbra att kunna ha en kväll stående varje månad då man kan chitchatta. Tja, och fixa naglarna då förstås.

April ut kommer hon ta 150:-, och detta på grund av att hon inväntar sitt diplom. Sedan är det andra priser som gäller, men fortfarande ingen summa att tala om med tanke på vilket superresultat man får. Jag är kalasnöjd! På bilden ser ni mitt resultat.

Så om ni är intresserade, maila då karin.almstrom@comhem.se

Ellen har kirrat en träningsvecka för mig på SATS, i samband med att hennes pojkvän, tillika min vän, Rilla (som är PT och träningskonsulent) har gjort ett träningsschema till mig. Sjukt tufft, men på något lustigt vis ändå riktigt kul, jag känner liksom att det funkar och ger effekt redan nu.

Så Ellen och jag möttes upp på gymmet efter jobbet och körde skiten ut varandra. Även om jag strechade i en hel evighet efteråt, är jag bombis på att jag kommer ha en träningsvärk som heter duga imorgon.

PEPP!

Efter utgång, lite sömn och mördarpass på gymmet, var jag helt slut igår kväll. Jag somnade vid halv 10 - på en lördagskväll. Men det måste behövts, eftersom jag sov i 11,5 timme. Känner mig som en helt ny människa. Däremot har jag lite ont i halsen, vad det nu ska betyda.

När min dude var i London, hittade han bl.a. boken ni ser i bild. "Wreck this book". På varje sida finns det små uppdrag som man ska utföra som i slutändan fullständigt förstör boken. Typ "knyt ett rep runt den och släpa den efter dig på en promenad", eller "riv ut den här sidan och tugga på den - men svälj den inte". Gulleplutten tycker att jag, som är en kreativ person, behöver detta. Satte igång lite smått igår och kreativiteten började verkligen flöda, vill bara kasta mig över den. Och komma till gymmet idag.